吃音者のセルフ・ヘルプ・グループ（自助グループ）

2017-05-03

5月例会案内

５月１３日(土)　19：00?22：00　大分西部公民館・第３研修室
司会：H
１．自己紹介・近況報告　※お互いに質疑
２．認知行動療法
３．感想など

【認知行動療法】
吃音者が持っている「話すことの苦手意識」、「どもるのではないかという先入観」という「心理的とらわれ」からの脱却に有効です。目標を定めて挑戦し、行動の変化に着目することで、不安に対する考え方を変え、感情を変えます。
認知行動療法でネガティブな感情に対して現実に対処できる方法を身に付けましょう。